Vendégem 50 éves, irodai munkát

A centikben mérhető változás:

Súly: 74 kg 65 kg

Mell: 100 cm 96 cm

Derék: 85 cm 76 cm

Csípő: 104 cm 96 cm

Jobb és bal kar: 30 cm 27 cm

Jobb comb: 55 cm 51 cm

Bal comb: 56 cm 51 cm

 

” Lassan lezárul a 7. hét is. De nem várom a végét. Lassan elérem a kitűzött súlyt is. De nem is ez a legfantasztikusabb ebben az egészben. Hetente 1 kiló fogyást nem koplalással, kínszenvedéssel és kemény edzéssel értünk el. Napi háromszori étkezéssel nassolás nélkül. Igazán finomakat ettem, új ízeket próbáltam. Élvezettel mentem esténként a konyhába és nem kellett órákig főzőcskéznem. Pár nap múlva már a család is beállt a sorba és ették velem a krémleveseket, smootie-kat. A vízivással eddig sem volt gondom, most még jobban figyelek rá. Napi 5-6 kávéról simán leálltam 2-re, amivel először nagyon szkeptikus voltam. De Adi megmagyarázta miért is tesz rosszat nekem. Mint ahogy minden kérdésemre választ kaptam, minden allergiámra, intoleranciámra megtalálta a jó ételt. Mert semmiféle étrendkiegészítőre, vitaminra, csodaszerre nincs szükség. Csak jól kell enni- jól kell lenni. A ruháim már nem feszülnek, sőt,vannak amikből ki is fogytam. Nem fáj a bokám, a térdem, nincs puffadás, hasfájás. Remélem az átadott jókedved, bíztatásod, bizalmad, tudásod segítségével sikerül továbbra maradni az úton! Millió köszönet! „