Tarjáni vendégem 44 éves és két gyermek édesanyja. Négy hét eredménye látható a képeken.

Étrendjében nem kaptak helyet a teljes kiőrlésű termékek, a tönkölyös termékek, a sóska, a sprotni, a ribizli és a csípős ételek, mert nem szereti őket. 

Valamint teljesen tejmentes étrendet kellett számára megterveznem, intoleranciája miatt.

A centikben mérhető változás: 

Mellbőseg: 94 cm-ről 91,5 cm

Derékbőség: 77 cm-ről 74,5 cm

Csípőbőség: 99 cm-ről 96 cm

Jobb és bal kar: 28 cm-ről 27 cm

Jobb és bal Comb: 55 cm-ről 51 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Adit már régóta követem az Instagramon. Nagyon tetszettek a posztjai, az étel receptek, a vendégei fantasztikus eredményei. Szimpatikus, hogy nem ajánl semmi “fogyi tablettát” Azért jelentkeztem a programra, hogy én is megtanuljak egészséges ételeket készíteni, valamint szerettem volna megszabadulni pár (jópár) felesleges kilóimtól és az állandó puffadásérzésemtől. Az első konzultáció alkalmával hihetetlen mennyiségű tudást kaptam tőle, tényleg nagyon részletesen kitért mindenre. A kávézási szokásomat egy- két mondattal egy életre megváltoztatta, és ugyanígy szűnt meg az egész napos csipegetés kényszerem is. Picit féltem a “fogyókúrás étrendtől” de amint megkaptam a menüsort megnyugodtam! Bőven felülmúlta a várakozásaimat, csak olyan ételek voltak benne amik egytől egyig a kedvenceim! Elkészítésük sem bonyolult. És az adagok, hatalmasak. Én szinte soha nem tudtam megenni az előírt mennyiséget. Két étkezés között egyáltalán nem voltam éhes, eszembe se jutott csipegetni.Az újonnan tanult receptek, kombinációk pedig nagyon finomak mindegyik. Olyannyira, hogy a gyermekeim is imádták, mindig úgy kellett csinálnom hogy nekik is jusson. Ami számomra külön öröm!Az első mérés eredményét pedig el se akartam hinni, több mint 2 kg ment le kb egy hét alatt! És nem kellett tényleg semmilyen “fogyi port” enni mellé, hogy működjön. Sokkal energikusabbnak érzem magamat, megszűnt a puffadás érzetem, még az arcbőröm is sokkal szebb lett. A 4 hét alatt Adi végig támogatott és segített, ha kellett változtatni, gyorsan reagált. Mindig megértő, kedves és türelmes volt. Nagyon hálás vagyok neki. Szívből ajánlom mindenkinek. „