Sátoraljaújhelyi vendégem 56 éves, mesterségesen megszüntetett menstruációval, pajzsmirigy betegséggel és különböző intoleranciákkal küzdve keresett meg. Nyolc hét eredménye látható a képeken és irodai munkát végzett közben.

Étrendjében nem kaphatott helyet a spenót, a rukkola, a sóska, a karalábé, a halak, a feta, puffasztott rizs, a köles, a banán, a körte, a narancs, a pomelo, a ribizli, a jégsaláta, a paradicsom, a paprika és a belsőségek, mert nem szereti őket.

Tejmentes, tojásmentes és gluténmentes étrendet kellett számára megterveznem. Intoleranciái a következők: vörösáfonya, tehéntej, kecsketej, kazein, tojásfehérje, kukorica, árpa, pisztácia, lenmag, élesztő, kóladió, szójával, borsó. 

A centikben mérhető változás:

Súly: 82 kg-ról 74,8 kg

Has köldöknél: 98 cm-ről 92 cm

Csípő: 109 cm-ről 103 cm

Jobb és bal comb: 59 cm-ről 55 cm

Jobb és bal kar: 29 cm-ről 27 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Kedves Adi! Először is engedd meg, hogy megköszönjem a 8 héten át tartó közreműködésedet. Nagyon örülök, hogy Rád találtam, hiszen az elmúlt években több szakember segítségét kértem fogyás és életmód váltás miatt. De elfogultság nélkül mondhatom, hogy Te voltál az, aki átnézve az egészségügyi problémáimat – 5 éve volt egy műtétem – rávilágított arra, hogy melyek azok az alapanyagok, amelyeket nem ehetek intolerancia és pajzsmirigy betegség miatt. Jó néhány diétát kipróbáltam már és egyiknél sem volt ilyen látványos. Ami számomra nagyon fontos volt, hogy nem is inkább diétának mondanám mindezt, hanem életmód váltásnak, amely számomra minden tekintetben csak pozitívumot hozott. Hiszen kedves Adi olyan finom és gyorsan elkészthető ételeket állítottál össze, amelyeket a jövőben szeretnék továbbra is fogyasztani. Olyan alapanyagokat, köreteket ismertem meg, amiket azelőtt soha sem használtam és most már imádom. Számomra az is nagyon fontos volt, hogy hetente konzultáltunk, meg tudtuk beszélni az adott héten tapasztaltakat és a következő hét programját. Biztos vagyok benne, hogy a jövőben még fogom kérni a segítségedet, szakmai tudásodat. Mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd, csak ajánlani tudom Adit. Köszönöm. „