Vendégem 48 éves, menopauzán átesett és irodai munkát végez.

Étrendjében nem kaphattak helyet a teljes kiőrlésű és tönköly zablisztes ételek, a spenót, a rukkola, a padlizsán, az édesburgonya, a zeller, a brokkoli, a halak, a feta, a puffasztott rizs, a sárgadinnye, a csípős ételek, a kelkáposzta-, a burgonya-, a sárgaborsó-, a lencse-, a bab-, az gyümölcs főzelék , a bab és a csicseriborsó,  mert nem szereti őket. 

Valamint  laktóz- és gluténmentes étrendet kellett számára megterveznem, intoleranciái miatt.

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Köszönöm szépen az elmúlt egy hét étrendjét. A nehéz időszakom ellenére is tartottam és tényleg működik és milyen könnyen, nem gondoltam voltam hogy 50 felé megtudom csinálni. Természetesen nélküled nem menne. Köszönöm! „