„Nagyon jó volt a második hét, gördülékenyebben ment, hiszen már volt egy rendszerem, amit követtem.
Az ételek teljesen mások voltak,
turbó változatai az első hétnek, sok kedvencet avattam 😊
Vannak napok amikor a folyadékbevitellel kicsit harcolnom kell, de már ösztönösen figyelek rá.
Érzem, hogy a nadrágjaimban már most sokkal jobban érzem magam, hogy alakul a testem.
Ami nagyon meglepő számomra, hogy eddig nem csaltam, szigorúan betartottam mindent. 🙈
Jól érzem magam, örül a szívem, hogy haladok előre.
Izgatottan várom a kövi hetet 🙂”
Vendégem 37 éves és vegyes (álló és ülő) munkát végez.
Étrendjében nem kaphatott helyet a rozs, a tönköly lisztes ételek, a sóska, a padlizsán, spenót, a rukkola, a medvehagyma, a tök, a zeller, a fehérrépa, a karalábé, a pulyka, a kacsa, a liba, a lazac, a sprotni, a tilápia, a ponty, a durbincs, a kagyló, a polip, a graham és a durum tészta, a tej, a joghurt, a cottage cheese, a köles, a hajdina, a sárgadinnye, a mézdinnye, a görögdinnye, a körte, a mangó, a szilva, a pomelo, a citrom, a lime, a kivi, az eper, a málna, a szeder, a ribizli, a cseresznye, a meggy, a szőlők, a csípős ételek, a fejes saláta, a TV paprika, a kápia paprika, a jégcsap retek, a fekete retek, a káposzta, az articsóka, a spárga, a cékla, a kelbimbó, a póréhagyma, az újhagyma, a belsőségek, a kelkáposzta-, a sárgaborsó-, a zöldbab-, a sóska-, a bab-, és az édes gyümölcs főzelék, a vörösbab, a zöldbab, a gyömbér, a paradió és a kókusz, mert nem szereti őket.
Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.
Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működni fog, edzés nélkül.
Nem kell zsírégetőket szedni és különböző fehérje turmixokat sem kell inni.
A tanácsadás továbbra is online formában működik.
Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik országban és boltban beszerezhetőek.
Nálam csupán egy szabály van: enni kell!
Nincsen olyan, hogy jelentkezési időszak, bármikor lehet jelentkezni, amikor csak szeretnétek.
Ezt hétköznap: 09:00 és 20:00 között,
hétvégén pedig: 11:00 és 16:00 között tudjátok megtenni.