Németországban élő vendégem átalakulása

8 hét és -9 kg eredménye látható a képeken.

Vendégem 28 éves és könnyű fizikai munkát végez.

A centikben mérhető változás:

has:107 cm ➡️ 96 cm❗️

csípő bőség:104 cm ➡️ 97 cm ❗️

bal és jobb comb: 58 cm ➡️ 57,5 cm

bal és jobb kar: 29 cm ➡️ 25,5 cm❗️

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül.

Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.

A tanácsadás továbbra is online formában működik.

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van: enni kell ✨

” Már egy ideje nézegettem Adi oldalát és végre elhatároztam magam, hogy belevágok. Először kicsit izgultam mert imádok enni, de az első hét után rájöttem, hogy Adinál nem lesz éhezés és csodák csodájára be is indult a fogyás. Azt mondanom sem kell hogy egy percet sem sportoltam, amit imádtam. Nagyon jó volt hogy nem kellett gondolkozzak hogy miket főzzek és olyan finomságokat és újdonságokat ettem hogy az hihetetlen. Már el is szaladt ez a 8 hét és nagyon boldog vagyok hogy Adinak a segítségét kértem, egy pillanatot sem bántam meg. Mindig küzdöttem a kilókkal, de valahogy pont szinten tudtam tartani, de az utóbbi 3 évben elszaladt velem a ló és csak azt vettem észre hogy már majdnem 80 kg vagyok. Az voltabajom hogy mindig télen jött az a fránya 1-2 kiló és már ebbe az évbe meg duplázódott és itt jött el az a pont, hogy nem szeretném így folytatni. Az pedig ráadás, hogy Adi minden pillanatban ott volt mellettem amikor szükségem volt rá, mindig segített. Mindent összevéve nagyon boldoggá tett ezalatt a 8 hét alatt és teljes szívemből ajánlom mindenkinek!!!! Nagyon szépen köszönöm! „

Várlak titeket sok szeretettel külföldről és belföldről egyaránt.

Életmód és táplálkozási tanácsadás jelentkezés: privát üzenetben