Négy hét eredménye látható a képeken.

Vendégem 56 éves és irodai munkát végez.

Intoleranciája miatt gluténmentes étrendet kellett kialakítanom a számára.

Ezen felül étrendjében nem kapott helyet a medvehagyma, a körte, a pomelo, a csípős ételek és a szalonna mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változás:

Has: 94 cm 89,5 cm

Csípő: 97 cm 94 cm

Bal és jobb comb: 60 cm 56,5 cm

Bal és jobb kar: 33 cm 31 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül.

Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.

A tanácsadás továbbra is online formában működik.

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Kedves Adi! Most visszatekintve nagyon gyorsan eltelt ez a 4 hét. Mikor elszántam magam, és kezembe vettem a sorsom, írtam Neked. Nem tudtam mi vár rám, de az motivált ha nem is sikerül leadnom a testsúlyomból, akkor is tanulok valamit Tőled az ételekről, azok elkészítéséről, ami hasznomra fog válni a következő időszakokban. Hogy mi történt? Rengeteget tanultam, és fogytam. Megtörtént az amire évek óta vártam, testi fogyás, és az a lelki felszabadító érzés, hogy megcsináltam. Ezzel nincs még vége ,hiszen másként gondolkodom az ételekhez való viszonyulásomon mennyiségi és minőségi szempontból is, az életmód váltáshoz. Köszönöm Neked a gluténmentes étrend összeállításod, amiben olyan ételek szerepeltek amiket évek óta nem mertem enni, mert magas kalória értékűek , pedig nagyon szeretem azokat. Hát ha ilyen egy diéta…, akkor még motiváltabban álltam neki! Működött. Köszönöm a támogatásod és a finom ételeket!