„Ami a közös munka elején feltűnt, az a változatos étrend és, hogy mennyire nem lesz monoton és unalmas ez a 4 hét táplálkozás szempontjából. A napi hat étkezésem számát háromra csökkentettük. Célom az volt, hogy úgy fogyjak hasról, hogy izomtömeget ne veszítsek. 

Ennek érdekében fehérjedús étrend lett kialakítva nekem, illetve gluténérzékenységem miatt gluténmentes. Az első hét eltelte után 76 kg-ról 72,5 kg-ra fogytam (-3,5 kg) és szerencsére nem izomból. 

A napi két kávéból napi egy, vagy egy sem lett és nem is hiányzott. Székelési szokásom javult és rendszereződött, amit a szedett gyógyszerem borított fel. Nehéz elhinni, de éhezés nélkül sikerült fogynom. Még nagyon az elején vagyok, állítólag ez volt a kritikus szakasz (amit egyáltalán nem éreztem annak), ha így van, akkor a többi 3 hét is gyerekjáték lesz.”

Vendégem 32 éves és irodai munkát végez.

Glutén-és laktózmentes étrendet állítottam össze a számára, mert megállapították nála, mind a két intoleranciát. A folyamatos puffadás és székelési problémák teljesen megszűntek, az étrendnek köszönhetően.  Te tudod hogyan táplálkozz ilyen problémákkal?

Étrendjében nem kaphattak helyet a glutén és laktóz miatt tiltólistás élelmiszerek. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működni fog, edzés nélkül. 

Nem  kell zsírégetőket szedni és különböző fehérje turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik országban és boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell!

Nincsen olyan, hogy jelentkezési időszak, bármikor lehet jelentkezni, amikor csak szeretnétek. 

Ezt hétköznap: 09:00 és 20:00 között,

hétvégén pedig: 11:00 és 16:00 között tudjátok megtenni.