Vendégem 31 éves és irodai munkát végez.

Intoleranciája miatt teljesen tejmentes étrendet kellett kialakítanom a számára. 

Ezen felül étrendjében nem kapott helyet a rozs, a sóska, a sárgadinnye, a mézdinnye, a mandarin, a csípős ételek és a zöldborsó főzelék mert nem szereti őket. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. A tanácsadás továbbra is online formában működik. Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van:  enni kell

” Rendszeresek az étkezéseim, nasizásokról leszoktam. Nem kívánom az édességet. Puffadás is ritkult és enyhült.  Könnyű volt, hogy nem kellett gondolkozni, hogy mit egyek. Kalóriákat sosem számoltam, nem is tudom, hogy nekem mennyit kellene vagy lehetne bevinni, így nagy segítség volt az étrend. Szóval köszönöm a sok segítséget sokat tanultam és tudatosabb lettem általad. „