Vendégem 30 éves, irodai munkát végez és az esküvőjére szeretett volna újra formába lendülni.

Étrendjében nem kapott helyett a medvehagyma, a padlizsán, a zeller , a sprotni, a tilápia, a pomelo, a csípős és tönkölyös ételek, a paprika,  a hagymák, a belsőségek, a kelkáposzta-, a burgonya-, a sárgaborsó-, a lencsefőzelék és a bab, mert nem szereti őket. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Nem  kell táplálékkiegészítőket szedni és különböző turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

„Drága Adi! 

Az elmúlt 3 hónap alatt együtt 10 kilótól sikerült búcsút intenünk, ami nem kis teljesítmény volt a rengeteg stressz és túlfeszített, pihenés mentes napok mellett. Végig támogattál és rendszert vittél a mindennapokba, az ételek szuper finomak voltak és könnyen elkészíthetőek. 

Ha valamilyen konferenciára vagy családi ebédre került sor, akkor is segítettél, hogy hogyan maradjak a helyes úton, vagy éppen abban, hogy utána hogyan étkezzem, hogy ezek ne befolyásolják a célokat. Ha valamit nem tudtam megoldani azonnal alternatív megoldást nyújtottál és minden kérdésre volt válasz. A laboreredményeim is jók lettek, aminek az elemzésekor szinten megnyugtattál. Már ez volt a második alkalom, hogy huzamosabb ideig együtt dolgoztunk és ez alkalommal sem ért: csak csupa pozitív csalódás! 

Mindig új receptek voltak, mindig tudtál újat mutatni, ezzel is megkönnyítve az utat a cél felé!

Igazából ezt csak az tudja elképzelni, aki tapasztalta veled a közös munkát, hogy mennyire egyszerű éhezésmentesen, mozgás nélkül mindössze pár hónap alatt megszabadulni akár 10kg-tól is. 

Most már egyedül próbálkozok tovább, mert a tudást megadtad hozzá, de azért azt el kell mondanom, hogy együtt minden könnyebb. 

A heti beszélgetések, a folyamatos kapcsolattartás, a motiválás, ahogy támogattál, az egy óriási plusz, ez a hozzáadott érték, amit a rengeteg tudásoddal együtt átadsz, ez az amit máshol nem talál meg senki és pont ezért bármikor és bárkinek szívesen ajánlom a veled való munkát, mert az teljesen biztos, hogy nem marad eredmény nélkül!!

Köszönök mindent és mindenkinek azt javaslom, aki hezitál, hogy ne várjon tovább, hanem keressen fel és valósítsa meg a céljait, mert VELED egészen biztos, hogy sikerülni fog!!”

Súly: 87,5 kg-ról 77,5 kg -10 kg

Jobb és bal kar: 39,5 cm-ről 37,5 cm

Jobb és bal comb: 72 cm-ről 65 cm

Has: 100 cm-ről 89 cm

Csípő: 120 cm-ről 108 cm