Kaposvári vendégem, menopauzán átesett, 56 éves és 4 gyermek édesanyja. Laktóz intoleranciája, refluxa, valamint pajzsmirigy alulműködése miatt speciális étrendet kellett a részére összeállítanom. Nyolc hét eredménye látható a képeken és irodai munkát végzett közben.

Étrendjében nem kaphatott helyet a sóskával, a kacsa, a liba, a tilápia, a durbincs, a tengeri herkentyűk, a belsőségek, a sóskafőzelék és a paradió, mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változás:

Súly: 82,7 kg-ról 74,4 kg

Mellbőség: 103 cm-ről 99,5 cm

Derék: 94 cm-ről 83 cm

Csípő: 108 cm-ről 100 cm

Jobb és bal kar: 31,5 cm-ről 28 cm

Jobb és bal comb: 62 cm-ről 57,5 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Nem tudom mások hogy voltak vele, de én nagyon vegyes érzelmekkel vágtam neki a programnak. Egyszerre voltam optimista és szkeptikus. Nagyon tetszett, amit már régóta nézegettem az oldaladon, nemre és korra való tekintet nélkül mindenki lefogy. Koplalás, porok, tabletták és egyéb méregdrága, ki tudja mit tartalmazó csodaszerek nélkül. Ez bizakodásra adott okot, majd azon töprengtem, vajon nálam is működik? 8 hét elteltével boldogan mondom hogy IGEN!  Már az első hetek mérőszámai olyan gyorsan csökkentek, hogy szó szerint megijedtem, hogy milyen gyorsan mennyire sokat fogytam. Viszont, ez nagy lendületet adott a folytatáshoz. Aztán ez a fogyás lelassult, néha stagnált, családi ünnepeknél a súlyom kicsit visszakúszott, de nagyon gyorsan le is ment, és azóta is szépen lassan mennek le. Arról nem beszélve, hogy szinte már az első héttől megszűnt a haspuffadásom, sokkal energikusabb lettem, nincs tavaszi fáradtág. Bár a programnak vége, én továbbra is ezt a táplálkozást fogom követni, mert azon kívül h nagyon finomak a receptek, könnyen elkészíthetőek, és nagyon egészségesek. Úgy hogy kedves Adi, mindent nagyon köszönök!! „