Vendégem 66 éves, menopauzán átesett és nyugdíjas (de még irodai munkát végez).

Étrendjében nem kaptak helyet a tönköly lisztes ételek, a medvehagyma, a zeller, a kacsa, a liba, a sprotni, a tilápia, a polip, a graham lisztes ételek, a csípős ételek, a köles, a quinoa, a hajdina, a jégcsap retek, a fekete retek, a vöröshagyma, a lilahagyma, az újhagyma, a belsőségek, az édes gyümölcs főzelék, a szalonna, a chia mag, a tökmag és a paradió mert nem szereti őket. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Nem  kell táplálékkiegészítőket szedni és különböző turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

„Kedves Adi!

Szeretném szívből megköszönni Neked a 8 hetes egészséges étrendet és a heti tanácsadásokat, amelyek nemcsak abban segítettek, hogy jobb formába kerüljek, hanem abban is, hogy teljesen új szemlélettel tekintsek az étkezésre. Továbbá köszönöm az egészséges és naponta változatos étrend összeállítását, valamint azt, hogy a jövőben is nagy segítségemre lesz a mindennapokban.

A támogatásod, útmutatásod és figyelmed nélkül biztosan nem tudtam volna ilyen hatékonyan elengedni a régi, rossz szokásokat és rátalálni egy fenntartható, egészséges életmódra.

Meglepően finomak voltak az ételek, és annyira nagy mennyiségek, hogy az első hetekben az előírt mennyiséget nem bírtam mindig megenni.

Meglepő volt számomra, hogy a 2. hét után nagyon jól aludtam és reggel mindig kipihentebb, energikusabb voltam mint az étrend előtt.  

Hálás vagyok mindenért – az idődért, a türelmedért és a motiváló jelenlétedért. Sokkal tudatosabb és kiegyensúlyozottabb lettem ennek az útnak köszönhetően.

Hálás vagyok a szaktudásodért, a kedvességedért és azért, hogy annyi embernek tudsz olyan értékes tanácsokat adni, amelyek valóban hozzájárulnak az egészséges táplálkozáshoz és ezáltal a jobb életminőséghez.

Nagyra értékelem  azt a elhivatottságodat, támogatásodat és kedvességedet, amit nyújtottál.

Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy részt vegyen egy ilyen egészséges és tudatos táplálkozási programba Adival együttműködve!

Adi, köszönöm  még egyszer ezt a 8 hetet!”