Füzesgyarmati vendégem 35 éves és két gyönyörű kislány édesanyja.

A második szülés utáni hatodik héten kezdtük el az együttműködésünket.

Sok tévhit terjed ezzel kapcsolatosan, hogy terhesség után nem lehet diétázni.

Kérdem én: Miért is nem?

Megfelelően összeállított, babát és mamát egyaránt támogató étrenddel természetesen lehet.

4 hét eredménye látható a képeken.

Étrendjével kapcsolatosan arra is ügyeltem, hogy a tejtermelést segítő alapanyagok is napi szinten kerüljenek az asztalra.

A centikben mérhető változás:

Has: 80 cm 71 cm

Bal comb: 63 cm 58 cm

Jobb comb: 64 cm 57 cm

Bal kar: 28 cm 26,5 cm

Jobb kar: 28 cm 26,5 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül.

Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.

A tanácsadás továbbra is online formában működik.

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Ismét letelt a sokadik 4 hét 🙂 Már párszor végig csináltam a 4 hetes diétát Adival, így most is tudtam, mire számítsak, tavaly annyira sikerült a mindennapokban is életem részévé tenni a recepteket, hogy már ténylegesen aszerint éltem, így a babavárásom kicsit felborította a rendet. Belül picit féltem feladni az akkori jó formámat, viszont tudtam, amint letelik a hat hét szülés után, kezdem a diétát, ebben egészen biztos voltam. Eljött hát az idő, egy teljesen anyuka- és szoptatós barát diétát kaptam, nem hogy nem ment el a tejem, de sokkal jobban beállt a kereslet-kínálat azáltal, hogy kiegyensúlyozottan ettem. Sokan jöttek a kéretlen tanácsokkal, minek diétázom, amikor 2 hónapja szültem? Megbíztam Adiban, aki szakemberként állt mellettem, szóval mindenkit csak arra bíztatnék, hogy próbálja ki, nincsen lehetetlen, bármikor el lehet kezdeni, de tényleg fontos egy végzettséggel rendelkező szakember, aki nem csak üres ígéreteket mond, hanem van mögötte tudás is 🙂 Lehet szoptatás alatt is diétázni, étrendezni 🙂 Hiszem csak jót tettem azzal, hogy egészségesen és változatosan ettem. Szuper gyorsan letelt a 4 hét és úgy gondolom szép eredményt sikerült összehoznunk, újra visszataláltam egy jó útra, jókat eszem, jól érzem magam a bőrömben, örülök, hogy a férjem megdicsér és büszkeséggel tölt el, hogy igen, két gyerek mellett is érdekel az, hogy nézek ki és hogyan érzem magam a bőrömben 🙂 Köszönöm Adi! „