Vendégem 33 éves és egy kislány édesanyja.

Étrendjében nem kaphattak helyet a rozs és tönköly lisztes ételek, a rukkola, a sóska, a medvehagyma, a cukkini, a padlizsán, a tök, a zeller, a karfiol, a karalábé, a fehérrépa, a sprotni, a ponty, a durbincs, a graham tészta, a tej, a túró, a joghurt, a cottage cheese, a cheddar sajt, a feta, a puffasztott rizs, a köles, a hajdina, a dinnyék, az ananász, a mangó, a szilva, a mandarin, a pomelo, a grapefruit, a kivi, a szeder, a gránátalma, a csípős ételek, a piros és fehér szőlő, a TV paprika, a kápia paprika, a jégcsap retek, a fekete retek, a gomba, a kelbimbó, a máj, a belsőségek, az articsóka, a gyümölcsleves, a húsleves, a kelkáposzta-, a burgonya-, a sárgaborsó-, a zöldbab-, a sóska-, a lencse-, a bab- és az édes gyümölcs főzelék, a zöldbab, a csicseriborsó, a mandula, a dió, a tökmag, a  mogyoró, a paradió, a kókusz és a gyömbér, mert nem szereti őket. 

Valamint alma, barack, dinnye és avokádó intoleranciái miatt, őket is kellett zárni az étrendjéből.

A centikben mérhető változások:

Súly 69.85 kg-ról 62.35 kg

Jobb és bal vádli: 39 cm-ről 37.5 cm

Jobb és bal comb: 61 cm-ről 55.5 cm

Köldöknél: 91 cm-ről 82 cm

Csípőnél (legszélesebb pont): 

101 cm-ről 96 cm

Mell alatt: 79 cm-ről 76 cm

Derék legkeskenyebb rész: 

76 cm-ről 71 cm

Jobb és bal kar: 34 cm-ről 29 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek, országtól függetlenül.

Nálam csupán egy szabály van: enni kell!

„Adival 3 hónapot dolgoztunk együtt. 

Én nem abba a kategóriába tartoztam akiről két hét alatt 5 kiló lepereg. Nálam ez egy sokkal lasabb folyamat. 

Finomakat ettem. Nagyon sok minden javult az életemben: alvás, bőrkép, hangulat ingadozások csökkenése, minden ami a táplálkozáshoz köthető.

Tényleg csak azt bánom, hogy nem hamarabb vágtam ennek neki.

Antidepresszáns, terhesség miatti teljes hormonborulás is van a történetemben. 

Az én testem már nem úgy reagál mint kéne, vagy  ahogy azt 23 évesen tette, de Adi nem adta fel, és segített hogy haladjak a célom felé.

Mert Adi mellettem volt a mélyebb pillanatokban szakemberként és emberként is. Velem örült a sikerek elérésekor. „