Vendégem 45 éves és irodai munkát végez.

Étrendjében nem kaphatott helyet a sóska, a fehérrépa, a durbincs, a kagyló, a polip, a graham lisztes termékek, a puffasztott rizs, a csípős ételek, a pomelo, a grapefruit, a csípős ételek, a jégcsap retek, a fekete retek, a káposzta, a spárga, a belsőségek, a sóskafőzelék, a gyömbér és a torma, mert nem szereti őket. 

Valamint PCOS-t diagnosztizáltak nála és  emiatt, speciális étrendet állítottam össze részére. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Nem  kell táplálékkiegészítőket szedni és különböző turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Gyorsan elröppent ez az 1 hét, s nem is gondoltam volna, hogy már ennyi idő alatt lesz értékelhető eredmény. A legnagyobb változás, hogy újra tudok napi 7 órát aludni, amire évek óta nem volt példa. Így nem vagyok feszült, s napról napra kevésbé vagyok fáradt.

A korábbi hektikus étkezésembe sikerült végre újra rendszert varázsolni. Az ételeket gyorsan el lehet készíteni, finomak, a nehézséget az okozza még, hogy meg tudjam enni a kiírt mennyiséget.

Szentül meg voltam győződve, hogy mivel sokkal többet eszek, mint korábban, ezért inkább hízni fogok az első héten, mint fogyni, így nagyon meglepődtem, amikor a mérleg 1 hét után 1,6 kg-al kevesebbet mutatott.

S hát folytassuk tovább a következő 3 hétben. „