Vendégem 51 éves és irodai munkát végez. 

Étrendjében nem kaphatott helyet a sóska, a tengeri herkentyűk, a tej, a sóskafőzelék és a gomba, mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változások:

Súly: 72,6 kg ➡️ 65 kg‼️-7,6 kg‼️

Derék: 92 cm ➡️ 88 cm‼️

Has: 101 cm ➡️ 89 cm‼️

Jobb és bal kar: 32 cm ➡️ 30 cm‼️

Jobb és bal comb 53 cm ➡️ 50 cm‼️

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend önmagában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. Teljesen természetes a táplálkozás beállítás. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik (heti egy telefonos konzultáció, előre egyeztetett időpontban és napi szintű kapcsolattartás írásban).

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik országban és boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell!

Várlak titeket sok szeretettel külföldről és belföldről egyaránt. 

Nincsen olyan, hogy jelentkezési időszak, bármikor lehet jelentkezni, amikor csak szeretnétek. 

Ezt hétköznap: 09:00 és 20:00 között,

hétvégén pedig: 11:00 és 16:00 között tudjátok megtenni.

Letelt a 4 hetes diéta. 

Ha diétáról vagy fogyókúráról beszél az ember, akkor általában lemondás, szenvedés, önmegtartóztatás, izzadás és hasonló dolgok juthatnak az eszébe. 

Ehhez képest az Adi féle diétát a kaland, szórakozás, újdonság, tanulás, bőséges étkezés és kiegyensúlyozottság szavakkal lehetne jellemezni.

De kezdem az elején, hogy miért is vágtam bele. Nagyon egyszerű: mert már dagadtnak éreztem magam és az összes ruhám feszült rajtam. 

Miért pont Adi? 

Mert nagyon jókat hallottam, olvastam róla, ráadásul a 4 hetes kúrára olyan eredményeket jelzett előre (- 6-8 kg), amit ki kellett próbálni (hittem is, meg nem is, de nagyon bíztam benne). 

Mi veszítenivalóm lehet? 

Az első meglepetés akkor ért, amikor megnéztem az étrendet. Tök jó kaják és első ránézésre is bőséges adagok. 

Hogy lesz ebből fogyás? – gondoltam magamban. És lett. 

Első hét -3 kg, második hét -2 kg, a negyedik hét végére – 7,6. 

Igen! Négy hét alatt!

De sokkal többet kaptam annál, mint a fogyás. Megtanultam elkészíteni egy csomó tök jó és egészséges ételt, megismertem számomra eddig ismeretlen alapanyagokat, megtanultam elengedni olyan ételeket és italokat, amiket bár szerettem, de teljesen feleslegesen voltak részei az életemnek és megtanultam élvezni a bébispenótot minden formában.

Köszönöm Adi, hogy megcsináltad velem a csodát, megtanítottál, hogy lehet egészségesen is jókat és nagyokat enni, hogy mindig azonnal segítettél, ha valami akadályba ütköztem

és hogy nem ismersz lehetetlent. 

Januárban, az ünnepek után visszatérek.