Vendégem 32 éves és irodai munkát végez.

Pajzsmirigy alulműködése és magasabb inzulin értéke miatt, olyan speciális étrendet kellett a részére összeállítanom, amellyel a fogyás is megoldható számára.

Étrendjében nem kaphattak helyet az alulműködés miatt tiltólistás élelmiszerek, valamint a rozs, a zeller, a fehérrépa, a karalábé, a kacsa, a liba, a tonhal, a sprotni, a tilápia, a ponty, a durbincs, a tej, a puffasztott rizs, a hajdina, a pomelo, a csípős ételek, a jégsaláta, a fekete retek, a pisztácia és a kesudió, mert nem szereti. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Nem  kell táplálékkiegészítőket szedni és különböző turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

„Az első két napban alig bírtam megenni az adagokat, főleg az ebédek okoztak kihívást, aztán szépen megszoktam és mindig vártam a következő napot. Korábban nagyon nehezen ment le a reggeli, csak muszájból ettem, de visszatért a reggeli éhségem. Már az első napok után éreztem, hogy könnyebben indulnak a reggelek, eltűnt az agyi köd is. Jövő hét vége fele mennem kell laborba a problémás értékeimet megnézetni, nagyon kíváncsian várom az eredményeket. Persze, tudom, hogy alapvetően 2 hét nem fog nagymértékű változásokat hozni, de bízom benne, hogy  a pajzsmirigy és inzulin értékek valamicskét javulnak addigra. Köszönöm, Adi! :)) „