Budapesti vendégem 52 éves és irodai munkát végez.

12 hét eredménye látható a képeken.

Étrendjében nem kaphatott helyet, a zeller, a karfiol, az édesítők és a csípős ételek, mert nem szereti őket.

Laktózmentes étrendet állítottam számára össze intoleranciája miatt.

A centikben mérhető változás:

Súly: 159 kg 141,4 kg -17,6 kg

Mellbőseg: 128 cm 122 cm

Derékbőség: 138 cm 131 cm

Csípőbőség: 150 cm 142 cm

Jobb és bal Comb: 70 cm 61 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül.

Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.

A tanácsadás továbbra is online formában működik.

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Magamtól is próbálkoztam már számtalan fogyókúrával, de legutóbb orvosi utasításra muszáj volt ismét elővennem a kérdést. Az orvos a gyógyszeres fogyást ajánlotta, mert az biztos eredményt hoz. De én nem rajongtam az ötletért. Egyrészt minden gyógyszernek vannak mellékhatásai, másrészt mi lesz, ha már nem szedem a gyógyszert? Szerencsére feleségem ekkor bukkant rá Adi profiljára, ahol az volt az ígéret, hogy különösebb változások nélkül (lsd. több testmozgás) is tudok fogyni úgy, hogy még éhezni sem kell. Ezért belevágtam, és milyen jól tettem! Három hónap alatt közel 18 kg-ot fogytam úgy, hogy ez idő alatt többet ettem, mint azelőtt 🙂 Az én gyengém az édesség, és még az édes ízt sem kellett nélkülöznöm ez idő alatt. Lényegében ugyanazt kellett ennem, mint azelőtt (Isd. étrend testreszabás), ha valamit nem szerettem, azt nem kellett ennem, ha meg valamint kívántam, az bekerült az étrendbe. Egyszóval hálás vagyok Adinak, aki megmutatta, hogy milyen kis változtatással milyen nagy változást lehet elérni! „