Vendégem 53 éves, vezető pozícióban levő munkát végez és a menopauzán már átesett.

Étrendjében nem kapott helyet a dinnye, a jégsaláta, a máj, a belsőségek, a főzelékek, a csicseriborsó, a kukorica, a bab és a szalonna  mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változás:

Derék: 73 cm-ről 68 cm

Has: 90 cm-ről 83 cm

Csípő: 101 cm-ről 96 cm

Comb: 60 cm-ről 54 cm

Kar: 33 cm-ről 27 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. A tanácsadás továbbra is online formában működik. Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van:  enni kell

” Gyakorlott visszaesőként írom. Életem legkönnyebben betartható diétája során legeredményesebb 8 hetet ettem végig mosolyogva. Azt mondom ez egy számomra könnyen elfogadható életforma.

Az előnyök:

-könnyen beszerezhető alapanyagok Lidlbe, neha DM kiegészítéssel. Heti kettő tervezett bevásárlás, előre megírt listával max 1 óra cakkum pakk.

-Változatos, tele primőrrel

-Eléggé otthon vagyok a konyhaművészetben, de voltak új, isteni íz kombinációk

-Legjobban az lepett meg, h pár nagyon egyszerű alapanyagból meglepően ízletes dolgokat készíthettem. Pl a krémlevesek. -Volt elég édes étel is

-Rengeteget tanultam a helyes táplálkozásról, mindig mindent elmagyarázott Adi, sok sok új infót kaptam.

-az ételek elkészítése, szinte kivétel nélkül max 30 p perc de átlag 10 perc

-Lehetet napot cserélni (randis napon zero fokhagymás pl)

-Tele vagyok energiával

-Mindenki elirigyeli az ebédeimet

-Imádtam szépen tálalni, hiszen Adi azonnal reklamált ha nem ment fotó

-Végig kísérte minden napom, nem volt megválaszolatlan kérdésem

-A konzultációk vidámak és nagyon inspirálóak

Nagyon fogok igyekezni hasonlóan folytatni, de megnyugvás számomra, hogy visszatérhetek, szerintem fogok, mert nagyon jó dolog a támogatás és érdekelnek a szezonális receptek, nekem most a tavasz jutott. Megesz a kíváncsiság, h mik lesznek a többi évszakokban. Nagyon nem szeretek búcsúzni. Hiányozni fogsz Adi! „