Vendégem 45 éves és irodai munkát végez.

Tejmentes és tojásmentes étrendet kellett számára megterveznem. Emellett még további intoleranciái a következők: vörösáfonya, burgonya, élesztő, kukorica, árpa, agar-agar, fehér karóbab, borsó. 

Étrendjében nem kaphatott helyet a teljes kiőrlésű és rozs termékek , a karfiol, a karalábé, a pulyka, a liba, a sprotni, a tilápia, a durbincs, a tengeri herkentyűk, a puffasztott rizs, a zabpehely, a sárgabarack, a mézdinnye, a körte, a narancs, a pomelo, a lime, a grapefruit, a kivi, a szeder, a csípős ételek, a jégsaláta, a fejes saláta, a kápia paprika, a jégcsap retek, a fekete retek, a káposzta, a gomba, az articsóka, a spárga, a kelbimbó, a hagymák, a belsőségek, a levesek, a zöldséglevesek, a gyümölcsleves, a kelkáposzta-, a burgonya-, a sárgaborsó-, a zöldborsó-, a zöldbab-, az édes gyümölcs főzelék, a vörösbab, a zöldbab, a szalonna, a pisztácia, a tökmag, a mogyoró, a paradió, a torma, a mustár, a ketchup és a majonéz mert nem szereti őket.

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Szia Adi, először is nagyon köszönök neked MINDENT! Meglehetősen sok ételintoleranciámmal, hasnyálmirigy alulműködéssel, reflux-szal kerestem meg Adit, megunva, hogy annyira egyhangúan étkeztem mindezek miatt. Ráadásul a fantáziám is leblokkolt, hogy hogyan kreálhatnék változatos étrendet napi szinten… Adi mérhetetlenül kedvesen, segítőkészen állt hozzám az első perctől kezdve. Ekkor már tudtam, hogy tuti nem ismer lehetetlent!  Immár túl vagyok az első hét izgalmain, hogy mennyire tudom majd tartani az általa összeállított, a szemre/olvasatra igazán változatosnak tűnő napi étkezéseimet, de miután sorban kreálom az útmutatásai szerint így bátran mondhatom, hogy amit eddig tapasztalok felülmúlja az elképzeléseimet. Az ételek egyáltalán nem unalmasak, hanem felettébb ízletesek, a mennyiség még sok is időnként, mindig várom, hogy „mit hoz a holnap”, mármint mit készítsek el Adi instrukciói alapján, ráadásul a fogyás is beindult (bár nekem nem ez volt az elsőrangú cél, de nagyon örülök, hiszen itt a tavasz), eddig egy hét alatt -2 kg. Hálás szívvel köszönöm Adi, hogy elindítottál az úton! „