Azori-szigeteken élő vendégem 43 éves, főállású édesanya és 4 hét eredménye látható a képeken. 

Étrendjében nem kaptak helyett az élesztőt tartalmazó ételek, a medvehagyma, a tej, a túró, a mascarpone, a cheddar sajt, a mozarella, a feta, a csípős ételek, a belsőségek, a burgonyafőzelék és a kukorica, mert nem szereti őket vagy nem lehetett beszerezni őket. 

A centikben mérhető változás: 

Mellbőség: 88 cm-ről 85 cm

Derék:82 cm-ről 79 cm

Csípő: 94 cm-ről 88 cm

Jobb és bal kar: 26 cm-ről 25 cm

Jobb és bal comb: 57 cm-ről 54,5 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van:  enni kell 

” Szia Adi, Az elmúlt hetekben szuper étrendem volt, egyszerű kaják, amiket szeretek, vagy ha becsúszott olyan, amit nem tudtam beszerezni vagy nem tetszett, Te azonnal reagáltál es cserélted. Nagyon megkönnyítette a mindennapokat, hogy tudtam a heti menüt, vásároltam célzottan és soha nem ettem félre, csak azért mert nem volt itthon, ami kellett volna. Utálok főzni, de ezekkel a kajákkal az sem volt gond, nem kellett egész nap a konyhában bulizni. Köszönöm a rugalmasságod, a segítőkészséged és a tudásod. Köszi! „