Ausztriában élő vendégem 35 éves és egy kisfiú édesanyja. 16 hét eredménye látható a képeken és irodai munkát végzett közben.

Étrendjében nem kapott helyett a tej, a joghurt, a túró, a mézdinnye , a pomelo, a jalapeno és az édes gyümölcs főzelék, mert nem szereti őket. 

A centikben mérhető változás:

Súly: 91,5 kg-ról 9,1 kg

Mellbősèg: 111 cm-ről 96 cm

Derékbősèg: 106 cm-ről 85 cm

Csípő: 126 cm-ről 112 cm

Jobb és bal kar: 37 cm-ről 34 cm

Jobb és bal comb: 73 cm-ről 65 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell 

” Kedves Adi! Nagyon köszönöm Neked ezt az elmúlt 4 hónapot! Hihetetlenül jól éreztem magam az étrend alatt és továbbra is folytatni fogom. Eszméletlen jó receptekkel bővítetted a gyűjteményemet. Még mindig elképesztő számomra, hogy ezidő alatt 12,4 kilótól szabadultam meg és nem kellett belerokkanom. A hetek teltek és én nagyon jól éreztem magam, a kilók meg mentek lefelè. Hihetetlenül hálás vagyok ezért Neked! Azért is, hogy mikor stagnàlt a súlyom, te mindig bíztattàl! Ha bármi kérdésem volt, tőled mindig kaptam választ. Végig kísérted ezt az utat velem kèzenfogva és biztattàl végig. Én nem is tudom, hogy csináltam volna végig nélküled! Te egy fantasztikus ember vagy! Nagyon örülök, hogy megismerhettelek ès tudom, ha úgy alakul a sors, akkor hozzád mindig fordulhatok! „