Vendégem 37 éves és főállású édesanya.

Tejmentes étrenden volt nálam, tejfehérje érzékenysége miatt, valamint inzulinrezisztenciával küzdött, étkezései ennek megfelelően voltak kialakítva. Étrendjében nem kapott helyet a tök, karfiol, narancs, máj, belsőségek és kukorica, mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változás:

Mell: 97 cm-ről 94 cm

Derék: 86 cm-ről 79 cm

Csípő: 112 cm-ről 103 cm

Jobb és bal kar: 35 cm-ről 33 cm

Jobb és bal comb: 88 cm-ről  61 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. A tanácsadás továbbra is online formában működik. Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van:  enni kell

” Kedves Adi! Köszönöm az elmúlt 8 hetet, nagyon élveztem. Örülök, hogy sikerült beindítanod a fogyásom. Mielőtt megkerestelek már 2 hónapja diétáztam teljesen eredménytelenül, ahogy elkezdtük a közös munkát heti 1 vagy fél kiló fixen lement úgy, hogy végig hormonális gondjaim voltak. Külön köszönöm, hogy nem volt napi 5x-i étkezés, hogy nem kellett hosszú órákat főzéssel tölteni. Nekem ez volt az egyik fő szempont kisbaba mellett. Átlag 30 percet kellett a konyhában tölteni. Az meg már csak hab a tortán, hogy milyen finomak voltak az ételek. Több olyan étel is van ami bekerült a kedvencek közé, várom, hogy újra elkészíthessem őket. Jó volt, hogy napi szinten tartottuk a kapcsolatot, mindig mindenre gyorsan reagáltál, ha valamit variálni szerettem volna rugalmas és nyitott voltál rá, mindig készséges és kedves. Próbálom folytatni az irányt amire rávezettél. „