Vendégem 39 éves, irodai munkát végez.

Glutén- és laktózmentes étrenden volt nálam, intoleranciája és Hashimotoja miatt. Étrendjében nem kapott helyet a brokkoli, a zeller, a szeder, a csípős ételek, a csicseriborsó, a gomba, és az avokádó mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változás:

Súly: 82 kg-ról 74 kg

Has: 108 cm-ről 97 cm

Csipő: 110 cm-ről 103 cm

Jobb és bal comb: 65 cm-ről 60 cm

Jobb és bal kar: 35 cm-ről 32 cm

” Kedves Adi! Eltelt 8 hét… Bevallom, félelemmel és bizonytalansággal kezdtem el ezt a diétát. Hogy miért? Mert az elmúlt három évben semmi sem hozta meg az eredményt. Nagyon örülök, hogy rád találtam a neten. 🙂 A hashimoto (autoimmun betegség) ellenére sikerült 8 kilótól megszabadulnom és ezt neked köszönhetem! Az ételek könnyen elkészíthetőek voltak, finomak és változatosak. Egy biztos, hogy folytatni fogom tovább, mert másképp már nem is tudnék létezni. Köszönöm a kedvességed, a mindig mosolygós hangod és a biztatást, hogy meg tudom csinálni. 🙂 „