Vendégem 52 éves, irodai munkát végez.

Laktózmentes étrenden volt nálam, intoleranciája miatt. Étrendjében nem kapott helyet a csicseriborsó, a bab és a sárgaborsó mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változás:

-7 kg

Derék 81 cm-ről 72 cm

Csípő 100 cm-ről 92 cm

Comb jobb és bal 59 cm-ről 53 cm

Kar jobb és bal 33 cm-ről 27 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. A tanácsadás továbbra is online formában működik. Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van:  enni kell

” Véget ért a 8. hét is Adi segítségével, a súlyom pedig 7 kg- ot csökkent, nagyon látványosan mindenhol mérhető centikben. Az étrend nagyon változatos volt végig. Rengeteg zöldség, csirkemell, smoothie, krémleves. Nem unalmas és könnyen elkészíthető ételek. Eddig is sokat főztem, de most még élveztem is a főzést. A két nagyfiam is sokszor velem evett a magamnak főzött ételekből. A munkahelyemen a kollégáim is sokszor merítenek ötletet a főztjeimből. Az édességek, nasik nem hiányoznak az életemből. A napi 3 liter vizet minden gond nélkül megiszom és 2 kávé naponta. Mindenkinek csak ajánlani tudom Adit, aki bármikor segített ha elakadtam valamiben. Energikusabb vagyok, könnyedebb sokkal és a lépcsőn is gyorsabban felszaladok. Köszönöm Adi! „