„Kedves Adi,

Egyre jobban érzem magam a bőrömben, érezhető a változás rajtam, energikusabb vagyok ☺️

Most vár rám 1 hét nyaralás, de utána teljes gőzzel újra megyek előre, hogy elérjem a célom, ami tudom, hogy a te segítségeddel valóra válhat☺️

Köszönöm a sok sok finom étel receptet!

Nincs éhezés és kínzás, merjetek belevágni: nem bánjátok meg ☺️”

Vendégem 33 éves és vegyes (álló és ülő) munkát végez.

PCOS és inzulinrezisztenciája miatt, olyan speciális étrendet kellett a részére összeállítanom, amellyel a fogyás is megoldható számára. 

Ezekkel a problémákkal küzdőknek egyébként is összetett feladat speciális étrendet tervezni, hiszen vannak tiltólistás élelmiszerek melyeket nem fogyaszthatnak. Te tudod hogyan táplálkozz?

Étrendjében nem kaphattak helyet a tiltólistás élelmiszerek, valamint a rozs, a zeller, a karfiol, a liba, a durbincs, a tengeri herkentyűk, a cottage cheese, a pomelo, a hegyes erős paprika, a fekete retek, az articsóka, a kelbimbó és a csicseriborsó, mert nem szereti őket. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Nem  kell táplálékkiegészítőket szedni és különböző turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell!

Nincsen olyan, hogy jelentkezési időszak, bármikor lehet jelentkezni, amikor csak szeretnétek. 

Ezt hétköznap: 09:00 és 20:00 között,

hétvégén pedig: 11:00 és 16:00 között tudjátok megtenni.