Vendégem 52 éves, két gyermek édesanyja és irodai munkát végez.

Menopauzán már átesett (emiatt és persze amiatt mert alapvetően súlyban nem 100 kg fölötti értékről indultunk el, inkább centikben volt rengeteg és látványosabb a változás, ahogy a képeken is látszik), így olyan speciális étrendet kellett a részére összeállítanom, amellyel a fogyás is megoldható számára. 

Étrendjében nem kaphatott helyet a sóska, a medvehagyma, a padlizsán, a tök, a liba, a ponty, a durbincs, a tengeri herkentyűk, a graham lisztes ételek, a csípős ételek, az articsóka, az édes gyümölcs főzelék és a kókusz, mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változások:

Súly: 63,1 kg-ról 59,6 kg

Mell: 95 cm-ről 88 cm

Derék: 85 cm-ről 80 cm

Csípő: 100 cm-ről 90 cm

Jobb és bal kar: 29 cm-ről 26 cm

Jobb és bal comb: 56 cm-ről 52 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérésének érdekében. Az étrend önmagában is működik, edzés nélkül. 

Vendégeimnek nem  kell táplálékkiegészítőket szedniük és különböző turmixokat sem kell inniuk.

A tanácsadás továbbra is online formában működik (heti egy telefonos konzultáció, előre egyeztetett időpontban és napi szintű kapcsolattartás írásban).

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

„Egy példaértékű közös munka értékelése hálás szívvel, lélekkel  

Drága Adi!  

Az ismeretségünk egy picit régebbre nyúlik vissza, de akkor még egészen más munka kapcsolatunk volt.  A most eltelt 20  hét különleges helyet foglal el az életemben. Egy olyan fantasztikus lánnyal, SZAKEMBERREL dolgozhattam együtt egy nem is fogyókúra, táplálkozási diétán, hanem teljes életmódváltáson. 

Ez a közös munka nemcsak az egészségemen javított, hanem számos új élménnyel is gazdagított. A szakmai tudásod kedvességed és türelmed példaértékű volt. Minden kérdésemre figyelmesen válaszoltál, minden lépésemet támogattad, bíztattad és mindig éreztetted velem: nincs olyan akadály, amit együtt ne tudnánk leküzdeni.

A program  során új ízeket, új ételeket ismerhettem meg, amelyek nemcsak az ízlelőbimbóimat kényeztették, hanem az egészségemet is helyreállították. 

A változás nemcsak a testi jóllétet hozta el számomra, hanem a mindennapjaimat is gazdagabbá  és tudatosabbá tette. 

Hálával és elismeréssel gondolok vissza erre a húsz hétre, amely alatt nem csupán sikeres mínusz kilókat és mínusz centiket teljesítettünk, hanem egy olyan úton járhattam, amely megerősített abban, hogy a gondoskodás, a szakértelem és az emberi odafigyelés valódi változásokat hozhat az életünkben. 

Szívből köszönöm”