Vendégem 54 éves és vegyes munkát végez.

Pajzsmirigy műtéten esett át, így speciális étrendet kellett a részére összeállítanom. Emellett étrendje glutén- és  laktózmentes. 

Étrendjében nem kaphatott helyet a sóska, a teljes kiőrlésű és rozs ételek, a medvehagyma, a sprotni, a tilápia, a ponty, a durbincs, a tengeri herkentyűk, a graham

és durum lisztes ételek, az avokádó, az articsóka és a sóskafőzelék, mert nem szereti. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Nem  kell táplálékkiegészítőket szedni és különböző turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Nagyon nehéz elhinnem, hogy sikerülhet és nem csak a kilókról van szó! 

Nagyon régóta (minimum 20 éve) kérek segítséget az orvosoktól, de nem jártam sikerrel.

És most a második hetem végén itt van a fogyás, ami csodás. 

De a lényeg:

• jobb, minőségi alvás
• alacsonyabb stressz-szint
• jobb energiaszint
• HRV állapot javulás

és ezeket a fitnesz karórám adataimmal alá tudom támasztani. 

(A rögzített rossz értékeimre az orvosaim csak legyintettek!)

Tele vagyok energiával, jó közérzetem, az „agyi köd” érzése elhalványult.

Köszönök neked mindent! „