A Vendégem 50 éves és irodai munkát végez.

Menopauzája miatt, olyan speciális étrendet kellett a részére összeállítanom, amellyel a fogyás is megoldható számára. 

Étrendjében nem kaphattak helyet a tönköly lisztes ételek, a sóska, a padlizsán, a tök, a kacsa, a liba, a sprotni, a tilápia, a durbincs, a kagyló, a polip, a graham lisztes ételek, a virágméz, a gomba, a máj, a belsőségek, a sóska-, az édes gyümölcs főzelék és a ketchup mert nem szereti őket.

A centikben mérhető változások:

Súly: 66 kg-ról 61,1 kg (-4,9 kg)

Jobb és bal kar: 29 cm-ről 25 cm

Jobb és bal comb: 58 cm-ről 51,5 cm

Has: 92 cm-ről 77 cm

Csípő: 98 cm-ről 87,5 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend önmagában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik (heti egy telefonos konzultáció, előre egyeztetett időpontban és napi szintű kapcsolattartás írásban).

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Kedves Adi!

Először is nagyon köszönöm, hogy mindvégig támogattál, segítettél az egész úton. Régóta követlek instán, s mikor néhány hónapja olvastam, hogy januárra, illetve februárra tudsz még vendégeket fogadni, elhatároztam, hogy írok Neked (milyen jól tettem). Már, rögtön az első telefonbeszélgetésünkkor éreztem, hogy szuper vagy, ahogy beszéltél, ismereteket adtál át, tudtam, hogy veled pozitív munkakapcsolatom lesz, ez végig nagyon hasznos volt és támogató.

Nekem volt egy-két negatív tapasztalatom fogyás terén, s amióta a menopauza is életem részévé vált, méginkább azt éreztem, hogy egyedül nem fogok tudni fogyni, mindenképpen segítségre lesz szükségem.

Ezalatt a 8 hét alatt elkezdtem magam másképpen látni, élvezem, hogy rám jönnek a régebbi nadrágjaim is, amik a szekrényben lapultak eddig, nem kell behúznom a hasam, ha felakarok venni valamit, s ezt most nagyon szeretem.

Amit az egészben élveztem, mint oly sokan már előttem is, az a kiszámíthatóság, az előre megírt receptekkel Adi nagyon megkönnyítette a dolgomat, rugalmasan tudtam kezelni a hétköznapok pörgését, hiszen volt idő rákészülni a napokra, s bizony akkor sem estem kétsébe, amikor később értem haza a munkából, mert tudtam, hogy 30 perc és elkészülök akár az aznapi vacsorával, illetve a másnapi ebéddel. Nekem ez óriási segítség volt, nem akkor kellett kitalálni, hogy mi legyen, hanem már csak a hűtőből kellett kivenni a hozzávalókat.

Adi hihetetlen nagy szakértelemmel felépített programja alapján én azért kétkedve és aggódva vártam az első hét végi mérést, nem gondoltam volna, hogy már egy hét után elindulhat a fogyás, de így történt, s ezt mint kezdés, nagyon pozítivan éltem meg. Hihetetlen, hogy milyen sok, rossz beidegződése van az embernek, s amíg nem nyitják fel a szemét, nem is gondol bele igazán.

Nekem az alultápláltságot is el kellett hesegetni a fejemből, azt gondoltam, hogy milyen egészségesen étkezem, kenyeret sem eszem stb. Sok zöldséget fogyasztottam korábban is, viszont az arányok miatt, meg hogy mit mivel párosítsak nem tudtam. Adi megmutatta nekem a helyes utat, hiszen nálam ennek a tudásnak a hiányosságából adódott, hogy nem jött létre fogyás korábban, meg nem is volt, aki megmondta volna, hogy mit mivel lehet és mennyit fogyasztani. 

Kérdés, probléma esetén Adi mindig segített.

Örülök, hogy megismertem Adit, s úgy érzem barátok is lettünk ez alatt a rövid idő alatt. Én jó szívvel ajánlom Mindenkinek, aki éppen hezitál, én is ezt tettem sokáig, mert féltem a csalódástól, hogy újabb kudarc lesz az egész. Szerencsére nem, hiszen a kommunikáció mindig megvolt és azt gondolom, hogy aki fogyni szeretne, annak kell a támogatás, s ezt csak egy igazán hozzáértő szakembertől kaphatja meg.

Aki Adival először beszél, annak minden negatív gondolata elszáll, azaz bizalommal fordul hozzá. Aki tanult és tudja a különböző lehetőségeket, csak így lehet hosszútávon együttműködni.

Hálásan köszönöm, és már most hiányzik az elmúlt két hónap!!!! 

Igyekszem tovább vinni az eddig tanultakat és nem mondom, hogy soha nem jövök még vissza!!! „