Vendégem 33 éves és a kismama.
Étrendjében nem kaphattak helyet a rozs és tönköly lisztes ételek, a spenót, a rukkola, a sóska, a medvehagyma, a zeller, a pulyka, a kacsa, a liba, a tonhal, a sprotni, a tilápia, a ponty, a durbincs, a tengeri herkentyűk, a grapefruit, a csípős ételek, a jégsaláta, a fejes saláta, a a TV paprika, a jégcsap és a fekete retek, a káposzta, az articsóka, a spárga, a cékla, a kelbimbó, a máj, a belsőségek, a kelkáposzta-, a zöldbab-, a sóska-, a bab- és az édes gyümölcs főzelék, a vörösbab, a zöldbab, a csicseriborsó, a paradió, a gyömbér, a torma és a mustár, mert nem szereti őket.
A centikben mérhető változások:
mell: 100 cm-ről 94 cm
derék: 89 cm-ről 85 cm
csípő: 105 cm-ről 97 cm
jobb és bal comb: 60 cm-ről 55 cm
jobb és bal kar: 30 cm-ről 27 cm
Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.
Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend önmagában is működik, edzés nélkül.
Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.
A tanácsadás továbbra is online formában működik (heti egy telefonos konzultáció, előre egyeztetett időpontban és napi szintű kapcsolattartás írásban).
Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.
Nálam csupán egy szabály van: enni kell
„Hamar eltelt a négy hét. Ami még szokatlan volt az első héten, mint mérni az adagokat mostanra nem okoz problémát vagy extra energiàt. Pici gyermek mellett hatalmas segítség volt, hogy az étrendben szereplő ételek nagy része nem igénylt pepecselést, hiszen az idő/én idő az ami egy pár hónapos gyermek mellett nem sok van. Hàlàs voltam az egyszerűségért, mégis talàlkoztam új dolgokkal és megszerettem őket. Szàmomra nehezséget a megfelelő folyadékbevitel jelentett, hiszen koràbban negyed ennyi folyadékot nem vittem be. Meglepő de nagyon. Pozitív érzés volt számomra, hogy pár nappal kezdés után elmúlt a puffadàsom. Bàr a szülés utàn fennmaradt feleslegből van még min dolgozni, de úgy érzem jó úton haladok és ez Adi érdeme. Kismamaként lehetetlen volt teljesítenem a napi 8 órás pihentető alvàst és ahogy beszéltük ez befolyással van a súly változásomra. Szuper érzés, hogy pozitív reakciót kapsz minden nap végén Aditól, ad egy lendületet. Köszönök mindent, hálás vagyok érte!”
