Vendégem 28 éves és a vendéglátásban dolgozik.
Laktóz-és gluténmentes étrendet kellett a részére összeállítom, intoleranciái miatt.
Étrendjében nem kaphatott helyet a rozs, a teljes kiőrlésű és tönköly lisztes ételek, a graham és a durum tészta, a belsőségek, a torma, a mustár, a ketchup és a majonéz mert nem szereti őket.
A centikben mérhető változások:
Súly: 77 kg-ról 71,5 kg -5,5 kg
Mell: 96 cm-ről 91 cm
Derék: 80 cm-ről 73 cm
Csípő: 99 cm-ről 93 cm
Jobb és bal kar: 30 cm-ről 27 cm
Jobb és bal comb: 63 cm-ről 59 cm
Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.
Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend önmagában is működik, edzés nélkül.
Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.
A tanácsadás továbbra is online formában működik (heti egy telefonos konzultáció, előre egyeztetett időpontban és napi szintű kapcsolattartás írásban).
Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.
Nálam csupán egy szabály van: enni kell
„Nem is tudom hol kezdjem. Egy csodálatos utazás volt ez a 4 hét Adival. Számomra érzelmileg és fizikailag is az év eddigi legnehezebb hónapja volt, amiben a kezdeti félelmeim ellenére inkább csak segített ez a fajta rendszer! A vendéglátásban dolgozok: ez napi 14-18 óra és elképesztő, de simán végig vittem a napokat az étkezésekkel. És a számomra “legijesztőbb”, hogy voltak napok amikor kávét sem ittam. 10 év kávézás után, ilyen kevés alvással ez szinte elképzelhetetlen volt, hogy egyszer csak így és szinte észrevétlenül eltűnik az életemből. Sokkal jobban érzem magam a bőrömben, könnyedebb, fittebb és önbizalommal telibb vagyok végre! És külön köszönöm azt, hogy a kaotikus mindennapjaimban is mindenhez türelmesen és segítő készen állt!! Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy részt vegyen egy együttműködésen Adival, mert csodálatos az eredmény amit már most elértem, Neki hála és folytatni is fogom ezt az életmódot!”
