Vendégem 42 éves és irodai munkát végez.

Étrendjében nem kaphatott helyet, a sóska, a medvehagyma, az édesburgonya, a csirke, a pulyka, a kacsa, a liba, az akácméz, a tej, a joghurt, a hajdina, a pomelo, a gránátalma, a kápia paprika, a fekete retek, az articsóka, a máj, a gyümölcsleves, a kelkáposzta-, a sárgaborsó-, a sóska- és az édes gyümölcs főzelék, a főtt tojás, a lágy tojás és a ketchup, mert nem szereti őket. 

A centikben mérhető változások:

Súly: 64,2 kg-ról 59,3 kg

Derék: 79 cm-ről 73 cm

Csípő: 94 cm-ről 92 cm

Jobb és bal kar: 31 cm-ről 27 cm

Jobb és bal comb: 53 cm-ről 50 cm

Fenék: 96 cm-ről 93 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Összességében az elmúlt négy hét nagyon szuper volt, soha nem gondoltam volna, hogy ezzel a jelzővel illetek valaha is egy diétát. Imádtam, hogy minden egyes alkalommal azt ehettem, amit szeretek és nem kellett sanyargatnom magam a szokásos általam egyáltalán nem kedvelt csirke rizs kombóval. A legjobb az egészben az volt, hogy ha gyümölcs ehetnékem volt, akkor Adi máris adta az infókat, hogy miből mennyi mehet és teljes mértékben figyelembe vette az igényeimet, úgy hogy beleférjek a számokba. 

El sem hiszem, de a mérleg 5-el kezdődik, ami már sok-sok éve csak egy kósza gondolat és álom volt. Rengeteg dolgot tanultam Aditól, amit a gyermekeim is átvettek tőlem, fagyi helyett smoothiet kértek, krumpli helyett bulgurt. Rettenetesen hálás vagyok! Egyetlen dolgot sajnálok, hogy most nem tudunk tovább menni, mert nagyon kell, hogy Adi támogasson. Amikor úgy éreztem, hogy lehet elakadtam és nem lesz meg a cél, még akkor is hitt bennem, így a távolból. 

Biztos vagyok abban, hogy még kérem Adi segítségét, mert ez nem csak egy étrend, nem csak heti konzultációk, hanem egy igazi SEGÍTSÉG, az a fajta, ami tényleg változást hoz és ha csak a számokat nézzük, már látható, nem beszélve a sok dicséretről amit kapok. Köszönöm Adi az önbizalom növelést és a hited, támogatásod, tanításod, kedvességed! 

Hiszek abban, hogy mindenkinek dolga van az életben, a Tiéd, hogy azoknak segíts, akiknek maguktól nem megy, vagy nehezen hisznek abban, hogy tudnak változni és változtatni. Új szokásaim lettek!

 Köszönöm az elmúlt négy hetet! Már alig várom a következő célkitűzést és megvalósítás. „