Vendégem 49 éves és irodai munkát végez.

Étrendjében nem kaphattak helyet a teljes kiőrlésű és rozs ételek, a sóska, a medvehagyma, a padlizsán, a tök, a zeller, a karalábé, a karfiol, a kacsa, a liba, a sprotni, a tilápia, a ponty, a durbincs, a kagyló, a polip, a graham és a durum tészta, a tej, a túró, a mascarpone, a cottage cheese, a cheddar sajt, a mozarella, a feta, a puffasztott rizs, a mézdinnye, a körte, a szilva, a mandarin, a pomelo, a jégsaláta, a TV paprika, a kaliforniai paprika, a kápia paprika, a jégcsap retek, fekete retek,  a káposzta, a cékla, a kelbimbó, a póréhagyma, a belsőségek, a gyümölcsleves, a sárgaborsó-, a zöldborsó-, az édes gyümölcsfőzelék, a vörösbab, a kukorica, a csicseriborsó, a szalonna, a pisztácia, a tökmag, a paradió, a ketchup és a majonéz mert nem szereti őket. 

Valamint PM alulműködése, refluxa és különböző intoleranciái miatt, speciális étrendet állítottam össze részére. Teljesen glutén- és tejmenteset.

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Eltelt az első 5 hét. Egyre jobban érzem magam a bőrömben és a testemben. Hétről-hétre könnyebb vagyok, vitálisabbnak érzem magam. Megszüntek a gázosodási problémáim, a refluxom, jobban alszok. Lassan elő tudom venni azokat a ruhákat, amik az elmúlt években nem jöttek rám. Élvezem az ételeket, legfőképpen azt, hogy a testem alakul, változik és pozitívan reagál az Adi által összetett étrendre. Kezdem magam újra önmagamnak érezni! Kíváncsian várom a folytatást és a következő 3 hetet! „