Vendégem 33 éves, cukrász és egy kislány édesanyja. 

Étrendjében nem kaphattak helyet a rozs és tönköly lisztes ételek, a rukkola, a sóska, a medvehagyma, a cukkini, a padlizsán, a tök, a zeller, a karfiol, a karalábé, a fehérrépa, a sprotni, a durbincs, a ponty, a graham tészta, a tej, a joghurt, a túró, a cottage cheese, a cheddar sajt, a feta, puffasztott rizs, a köles, a hajdina, a sárgabarack, az őszibarack, a nektarin, a görögdinnye, a mézdinnye, a sárgadinnye, az alma, az ananász, a mangó, a szilva, a mandarin, a pomelo, a grapefruit, a kivi, a szeder, a piros szőlő, a kék szőlő, a gránátalma, a csípős ételek, a TV paprika, a kápia paprika, a jégcsap retek, a fekete retek,  az avokádó, a gomba, a kelbimbó, a máj, a belsőségek, az articsóka, a gyümölcsleves, a húsleves, a bab-, a kelkáposzta-, a burgonya-, a sárgaborsó-, a zöldbab-, a sóska-, a lencse- és az édes gyümölcs főzelék, a zöldbab, a csicseriborsó, a mandula, a dió, a tökmag, a mogyoró, a paradió, a kókusz és a gyömbér mert nem szereti őket. 

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Nem  kell táplálékkiegészítőket szedni és különböző turmixokat sem kell inni. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Eltelt Adival az első 4 hét. Azért első, mert már a második héten kértem, hogy legyen majd folytatás. Az első 4 hét alatt nagyon sokat tanultam. Nem csak az étkezesésekről, hogy mi ment félre eddig, de hogy figyeltem, hogy a testem, hogy reagál az életmódvàltásra. Adi helyrerakta  a fejemben azokat a hibás berögződeseket, amik eddig voltak. Hányan lehetünk azok, akik nem mernek gyümölcsöt enni a cukortartalma miatt? Évek óta nem ettem ennyi gyümölcsöt mint most! És imádom! Jobb az emésztésem. Eszem és fogyok. Látom, hogy haladok a célom felé. A kitűzött dátum közeledik és a kilók mennek lefelé. Egy hónapos Adi étrendet receptre kéne felírni mindenkinek! Mert működik, mert jó és mert nem éhezésről vagy elérhetetlen alapanyagokról szól. Nincs tuszakolás olyan alapanyaggal, amit nem szeretek. Jókat, bőségesen eszem. Adit mindenkinek! „