Vendégem 48 éves, menopauzán átesett és irodai munkát végez.

Étrendjében nem kaphatott helyet, a kacsa, a liba, a csípős ételek, az articsóka és a ketchup, mert nem szereti őket. 

A centikben mérhető változások:

Súly: 71,5 kg-ról 65,5 kg

Mellbőség: 100 cm-ről 97 cm

Derékbőség: 98 cm-ről 81 cm

Csípőbőség: 102 cm-ről 94 cm

Jobb és bal kar: 33 cm-ről 31 cm

Jobb és bal comb: 61 cm-ről 57 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű ételek vannak napirenden, melyek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Erős elhatározással de kicsit félve vágtam bele ebbe a kalandba, főleg a mindennapos főzéstől tartottam. De aztán az első eredmények akkora lökést adtak, hogy nem volt megállás 8 hétig! Még a főzést is megkedveltem, annyira egyszerűek de nagyon finomak voltak az ételek! Ami a legmeglepőbb, hogy a korábbi kedvenc nasik nem vonzanak már. Hétről-hétre egyre jobban éreztem magam a bőrömben, és a korábban itt-ott szorító ruháimban. Soha ilyen könnyedén nem ment a fogyás, egy-egy kiló mínuszt is szenvedés volt elérni… A 8 hét alatt a szinte maguktól apadó kilók és centik mellett szebb lett a bőröm, jobb lett a közérzetem, sokkal jobb lett az alvásom minősége, megszűntek a hőhullámok. Csupa örömteli változás. Már el sem tudom képzelni, hogy visszatérjek a korábbi étkezési szokásaimhoz. Hálás vagyok Neked, Adi, a folyamatos támogató és motiváló jelenlétedért, és hogy minden helyzetre szuper megoldásokat tudtunk találni. És hálás vagyok magamnak, hogy belevágtam! Köszönöm! „