Szlovákiában élő vendégem tapasztalatai az első hét után

Vendégem 33 éves és ülő/álló munkát végez.

Étrendjében nem kaphattak helyet a rozs ételek, a zeller, a karfiol, a liba, a durbincs, a tengeri herkentyűk, a cottage cheese, a pomelo, a hegyes erős paprika, a fekete retek,  az articsóka, a csicseriborsó és a kelbimbó mert nem szereti őket. 

Valamint PCOS és inzulinrezisztenciája miatt, speciális étrendet állítottam össze részére.

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Kedves Adi, Régóta figyeltem a munkásságod, láttam a sok sikertörténetet. Ámulva figyeltem, hogy micsoda súlyveszteségek történnek hetek alatt. Sokat hezitáltam, hogy neki vágjak-e, mivel sajnos hajnali négykor indítom a napomat és késő délután érek csak haza el se tudtam képzelni, hogy a napi rutinommá váljon a főzés, de mégis mindennap főzök én aki nem szereti azt a kevés idejét is a konyhában tölteni, nekivágott ennek a “diétának”, ami nem nevezhető annak, mivel az ételek nem önsanyargatós, egyhangú ételek. Eltelt az első hetem, a mai nap ráálltam a mérlegre és -2,5 kg-t mutatott! Olyan boldog voltam, hogy így finomakat, és nagy adagokat eszek és lement ennyi kg. Számomra ez maga a csoda!  Aki hezitál annak csak annyit mondok: merj nekivágni, Adi nagyon kedves, segítőkész és csakis a legjobbat akarja nekünk, tudom hogy az ő segítségével elérem a célom és az álom súlyomat, mert egy profi áll mögöttem, megtanít a finom de mégis egészséges ételek gyors elsajátítására. Köszönöm Adi, alig várom a további heteket. „