Budapesti vendégem 55 éves és irodai munkát végez. 

4 hét eredménye látható a képeken és -6,1 kg!

Étrendjében nem kaphatott helyet a medvehagyma, a cukkini, a padlizsán, a sütőtök, a zeller, a karalábé, a kacsa, a liba, a tilápia, a sprotni, a ponty, a durbincs, a kagyló, a polip, a mézdinnye, a pomelo, a citrom, a lime, a grapefruit, a ribizli, a gránátalma, a csípős ételek, a fekete retek, a belsőségek, az édes gyümölcs főzelék és a gyömbér, mert nem szereti őket. 

A centikben mérhető változások: 

Súly: 107,8 kg-ról 101,7 kg

mellkas: 115 cm-ről 107 cm

derék: 102 cm-ről 97 cm

csípő: 112 cm-ről 106,5 cm

jobb és bal comb: 62 cm-ről 60,5 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése. 

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül. 

Vendégemnek nem  kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia. 

A tanácsadás továbbra is online formában működik. 

Igyekszem mindenkinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek. 

Nálam csupán egy szabály van: enni kell 

” Kedves Adi! Szépen beigazolódott az kacagás, amit a kezdeti hitetlenségemmel kapcsolatban kifejeztél. Ahogy megláttam a kenyeres reggeliket és vacsorákat, azt hittem hogy vicc ez az egész, hiszen szinte évek óta nem eszek kenyeret és mégsem változott a súlyom. Mondtad, hogy egy hét múlva már csak mosolyogni fogok ezen és úgy is lett.A négy hét alatt hat kilótól és jó pár centimétertől sikerült megszabadulnom, úgy hogy közben nem is voltam éhes. A másik hihetetlen élmény az volt, hogy egy új világ nyit ki előttem.  Rájöttem, hogy nem is olyan bonyolult dolog ez a sütés főzés, étel készítés. Köszönöm ezt az ajándékot, mely az egész jövőbeli életemre hatással lesz, megtapasztaltam hogy 20-25 perc alatt olyan finom húst, körettel és salátával lehet készíteni amit még étteremben is ritkán eszem. Köszönöm a folyamatos napi szintű kommunikációt és támogatást, elismerést mind az ételekkel, mind pedig a fegyelmezettségemmel kapcsolatban. Sokat segített, hogy végig tudjam csinálni. Nagyon hálás vagyok az elért eredmény miatt,  folytatom a magam módján és a megismert receptek, összeállítások használatával. Köszönöm! „