8 hét eredménye látható a képeken.

Étrendjében nem kaphatott helyet, a spenót, a sóska, a sprotni, a tilápia, a túró, a köles és a pomelo, mert nem szereti őket.

Gluténmentes étrendet állítottam számára össze intoleranciája miatt.

A centikben mérhető változás:

Súly: 72 kg  66 kg

Derékbőség : 85 cm  71 cm

Csípőbőség : 108 cm  95 cm

Jobb és bal kar : 31 cm  28 cm

Jobb és bal comb : 63 cm  56 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül.

Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.

A tanácsadás továbbra is online formában működik.

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Drága Adi! Elérkeztünk a 8.hét végéhez….ami nem egy vég számomra ,hanem egy kezdet. Rengeteg mindent tanultam ebben az időben tőled, magamról, a rendszerességről, a kitartásról, az elhivatottságról, az egészségről, a sportról és arról hogy rengeteg erő és szorgalom van bennem és tényleg nincs lehetetlen. Annyira régóta terveztem már hogy életmódot váltok de valahogy soha nem jött az a plusz ami elindított. De aztán megtaláltam az oldaladat, és azon kaptam magam hogy egyre többet olvasgatom…aztán egyszer csak felhívtalak…és annyira szimpatikus voltál hogy éreztem, megérkeztem…te vagy az én emberem. Rengeteget segítettél megtanultam hogy mik azok az ételek amik nem csak táplálnak, de még jót is tesznek nekem,, Nagyon régóta nem éreztem magam ilyen jól a bőrömben> Ahogy ezt már korábban is írtam, nincs elég köszönet, amivel ki tudnám nyilvánítani azt amivel tartozom neked ezért a sok sok jóért. Mindig itt voltál velem és fogtad a kezem. 100 szónak is egy a vége,csak is ajánlani tudlak mindenkinek. „