Négy hét eredménye látható a képeken.

Vendégem 51 éves, álló munkát végez és változó műszakokban dolgozik, így kellett megoldanom nála a táplálkozás beállítást.

Az étrendjében nem szerepeltek csípős ételek és belsőségek, mert nem szereti őket.

Hashimotója és Irritábilis Bél Szindrómája (IBS) van. Laktóz-és gluténmentes étrenden volt nálam.

A centikben mérhető változás:

Mell: 92 cm 90 cm

Derék: 76 cm 72 cm

Csípő: 96 cm 91 cm

Jobb és bal kar: 30 cm 27 cm

Jobb és bal comb: 53 cm 50 cm

Az életmódváltás csupán a saját elhatározásod kérdése.

Az együttműködés alatt, nem kell edzeni vagy sportolni a kívánt eredmény elérése érdekében. Az étrend magában is működik, edzés nélkül.

Vendégemnek nem kell táplálékkiegészítőket szednie és különböző turmixokat sem kell innia.

A tanácsadás továbbra is online formában működik.

Igyekszem mindekinek megkönnyíteni az életmódváltást, így egyszerű magyar ételek vannak napirenden, melynek alapanyagai bármelyik boltban beszerezhetőek.

Nálam csupán egy szabály van: enni kell

” Köszönöm neked Adj ezt a 4 hetet! Iránymutatást, a támogatást, a remek ételeket, a mínusz kilókat, centiket. A kedvenc nadrágjaim, szoknyáim újra feljönnek rám. Úgy telt el a 4 hét, hogy észre sem vettem. Nem éheztem, sőt nagyon jókat ettem, változatosan finomakat. Sikerült elérnem, hogy a kevesebb adag is elég legyen, hogy ne nassoljak két étkezés között, hogy a víz ivás ne „nyűg”, hanem természetes legyen. Jó a kávéra még, ha éjjel dolgozom „szükségem van. Az ételeket a családi menübe is beiktattam és imádta mindenki. Emeltem az mozgás dózisomat is a több energiának köszönhetően Megszűntek az IBS tüneteim, a haspuffadás, a görcs, a diszkomfort érzés. Azok az ételeket, amik azelőtt problémakat okoztak, most nyugodtan ehetem, mert nincs tőlük bajom. Biztonságot ad a tudat, ha újra segítség kell hozzád bizalommal fordulhatok., Jó szívvel ajánlak téged mindenkinek, aki fogyni szeretne egészséges étrenddel, „fogyibogyók” nélkül! „